Pour ce portrait de commerçant, nous avons poussé la porte du studio de yoga Atma Yoga situé au 2234 av. du Mont-Royal E et rencontré la propriétaire, Marie-Christine. Le studio Atma Yoga existe depuis 2001. Elle a commencé à enseigner au studio en 2016 et elle a repris le studio en 2019. Le studio offre des cours de différents styles de yoga mais est spécialisé dans le yoga ayurvédique. Ils offrent également de la consultation et des soins en ayurvéda.

Lorsque nous avons demandé à Marie-Christine quel est l’objet emblématique qui représente son studio, elle nous a parlé du tapis de yoga. Un objet indispensable à la pratique du yogi, qui l’accompagne partout. Il est important de bien choisir son tapis. Certain vont préférer un tapis plus adhérent pour les cours dynamiques alors que d’autre préfère un tapis plus épais afin de mieux protéger les articulations contre le sol. De préférence dans une matière qui ne glisse pas, qui soit assez adhérente même si l’on transpire un peu. Le studio a sélectionné quelques modèles de tapis écoresponsables qui sont disponibles dans leur boutique. Si jamais des élèves l’ont oublié, quelques tapis communs peuvent être empruntés.

La clientèle du studio est principalement composée des habitants du quartier, mais comme le studio se différencie par son offre de service ayurvédique, disponible dans peu d’endroits à Montréal, il y a quelques clients qui viennent de Laval, Longueuil ou bien même de la ville de Québec. L’ayurvéda c’est la médecine traditionnelle de l’Inde qui peut ressembler à la naturopathie. C’est une approche de santé naturelle. Le yoga trouve ses origines en Inde et a toujours fonctionné de paire avec l’Ayurvéda pour le maintien de la santé.

Les personnes qui fréquentent le studio veulent se remettre en forme, mais veulent de façon plus globale se sentir mieux, avoir plus d’énergie et être plus calmes mentalement. C’est pourquoi le studio propose de coupler l’Ayurvéda avec l’activité physique du yoga, mais aussi des activités de relaxation, de gestion du stress, des soins de massothérapie qui contribuent à un environnement où les services sont complémentaires. Il y a environ 25 cours à l’horaire chaque semaine, avec des cours adaptés pour les différents niveaux. Pour bien choisir son cours, il recommandé de contacter le studio afin de parler de vos besoins et condition physique. Notez que le samedi, un cours dédié aux débutants est offert, mais plusieurs cours à l’horaire sont multi- niveaux offrant des variantes de posture pour chacun.

Deux fois par mois environ, des ateliers sont proposés. Il s’agit de prendre du temps pour approfondir par exemple une technique plus avancée ou pour préparer son corps à certaines postures. Sont également proposés des ateliers liés à la santé où des informations spécifiques à l’ayurvéda sont données. Dans les prochains mois, Marie-Christine voudrait, avec le deuxième massothérapeute du studio, Denis Morgnieux, et la consultante ayurvédique Maria-Jose Perez, développer l’offre de soins disponible au studio.

Une petite boutique est présente au sein du studio. Vous pouvez y trouver majoritairement des produits ayurvédiques, des herbes, des plantes. Ce sont des produits artisanaux et écoresponsables. Vous trouverez aussi du matériel de yoga, comme des blocs ou des sangles de yoga.

Pour Marie-Christine, c’est la première fois qu’elle est propriétaire d’un studio de yoga. Plus jeune, elle c’était déjà impliquée dans plusieurs projets comme la gestion d’un centre regroupant six praticiens liés à la pratique du yoga dans la région de Victoriaville. Le travail d’équipe est vraiment important pour l’entreprise, Marie-Christine peut compter sur treize professeurs, deux massothérapeutes et une consultante ayurvédique. Tous sont travailleurs autonomes, mais s’impliquent à différents niveaux dans le fonctionnement du studio, chacun apporte ses forces. Par exemple, l’une des instructrices de Yoga, Avril Desfeux, écrit régulièrement des articles de blog pour le site internet et du contenu pour les réseaux sociaux.

La communauté de yogi est bien ancrée chez Atma Yoga, plusieurs membres ont des abonnements mensuels; ils pratiquent très régulièrement et viennent parfois chaque jour. Des liens entre les élèves se créent, certains considèrent le studio comme leur seconde maison. Les professeurs sont dédiés et sont proches de leurs élèves. Cette ambiance chaleureuse est entretenue par la communauté, alors si vous êtes curieux et souhaitez en faire partie, n’hésitez plus à prendre un cours chez Atma Yoga !